*Es Necesario Ejercitarse.
Tapachula, Chiapas; 25 de Julio de 2024.- Lamentablemente, el hecho de tener a la mano las bondades del internet, un celular en la mano o un televisor en casa, provoca una especie de sedentarismo al quedarse más tiempo en casa, más en la actual época de vacaciones de verano.
Lo anterior fue dado a conocer por Alejandra Leyva Aguilar, instructora del gimnasio Titanic Gym, quien en entrevista con rotativo EL ORBE, aseguró que a veces es muy poca la gente que decide hacer algo en favor de su cuerpo, como es el caso del ejercicio.
Sin embargo, no todo es malo, ya que hay un buen número de jóvenes e incluso de adultos mayores que se inclinan por asistir a un gimnasio, los primeros por estética, y los segundos por cuestiones de mejoramiento de la salud.
Y nada mejor que, para tener buena salud, un buen físico y una mejor mentalidad, lo recomendable es acudir a un gimnasio donde incluso, se eliminan enfermedades crónicas. Desde luego, lo del gimnasio va de la mano con una buena alimentación.
Apuntó que en el caso del gimnasio “Titanic Gym, tienen todos los aparatos para lograr un buen físico; asimismo, si la persona lo requiere, también puede ejercitarse al aire libre, caminando o corriendo en pistas, en bicicletas, etc., aunque en estos casos habría que aguantar el bochorno del calor.
En el caso del gimnasio ya citado, tienen a entrenadores para guiar a los asistentes en una buena ejercitación, señaló. EL ORBE/Nelson Bautista
