*Advierten Fisioterapeutas.
Tapachula, Chiapas; 25 de Mayo del 2025.- Algo tan sencillo como usar la cartera en la bolsa trasera del pantalón puede generar lesiones para la población masculina, como dolor en glúteos, lumbar y de nervio ciático, dio a conocer en entrevista el fisioterapeuta en rehabilitación deportiva, Alejandro Olivera Roblero.
El mal hábito antes mencionado, y que vive la mayor parte de la ciudadanía, también puede generar problemas en la columna, dijo.
“Entonces, la mejor postura es, sentarse derecho y usar la billetera, en el caso de los hombres, la billetera en la parte de adelante del pantalón”, comentó.
Otro mal hábito -dijo- son las malas posturas al sentarse en las sillas, ya que a veces nos sentamos curveados, jorobados, y es por eso que aparecen los dolores musculares en mayor parte de la población.
El fisioterapeuta también advirtió que cargar cosas con una mala postura, también daña la postura lumbar.
De igual forma recomendó a la población dormir lo más derecho posible, con una almohada para poder descansar y relajarse mejor. “Los pies derechos, la cabeza lo más derecha que se pueda, con una almohadita, no inclinar la cabeza hacia un lado, ni la columna, ni levantar las piernas, ni hacer movimientos hacia un lado lateral, porque descompensa la columna o la parte de las piernas”, señaló.
Apuntó que dormir en una mala posición, puede ocasionar dolores musculares.
Otro dato muy común que está afectando mucho a la población, sostuvo, es la mala postura al ver el celular, lo cual también daña los músculos.
Finalmente, recomendó a la población a acudir con un especialista fisioterapeuta, en caso de presentar alguna lesión. EL ORBE/ JC
